甲醛是一种常见的室内有害物质，长期暴露于高浓度的甲醛环境下会对人体健康产生不良影响。而室内温度是保持适宜居住环境的一个关键因素。
了解甲醛的来源是十分重要的。室内甲醛主要来自装修材料、家具、化妆品、家电等。在高温环境下，这些物质中的揮发性有机物（VOCs）会释放出更多的甲醛。因此，室内温度的升高往往会加剧甲醛的释放。
高浓度的甲醛对人体健康造成的危害是不可忽视的。长期暴露于高浓度的甲醛环境下，人们可能会出现眼痛、咽痛、头痛、头晕、嗅觉异常等症状。严重的话，还可能导致过敏反应、呼吸道疾病、免疫系统异常等。因此，保持室内空气中甲醛浓度的控制非常重要。
然后，我们需要了解适宜的室内温度范围。一般来说，人体对于室内温度的适应范围是在18°C-26°C之间。在这个温度范围内，人们的身体感觉舒适，有利于生活和工作。同时，适宜的温度也会减少甲醛的释放，降低室内甲醛浓度。
我们来探讨如何保持适宜的居住环境。装修时选择低甲醛释放的材料，比如甲醛释放量标准低的地板、涂料等。在室内保持通风换气，定期开窗换气，促使甲醛的排出。使用空气净化器也可以有效去除室内空气中的甲醛。
