蹦床对你的健康是非常有帮助的，因为你每跳都在燃烧卡路里，经历跳跃的自由，这实际 上有助于让你的身体状态更好。
前往健身房可以是一个挑战，但在蹦床乐园，在快乐中锻炼！弹弹使用几乎所有的肌肉，特别集中于胃，胳膊和腿。开始调理你的肌肉，燃烧脂肪和玩乐增加你的新陈代谢！以促进心血管健康，年轻人至少需要一个半小时，每天剧烈的体力活动。定期弹跳帮助调养身体，尤其是肚子，背部和腿部。核心稳定肌肉一直从事以帮助提高平衡。这种类型的培训有助于提高你的新陈代谢率，燃烧脂肪和卡路里的能力。
蹦床是一个低影响锻炼。这意味着该设备（弹簧）吸收大约 80％的从反弹冲击。这种吸收降低了应力对骨骼和关节（例如膝盖和脊柱），并Zui大限度地减少受伤的机会。反复低冲击运动建立和强化骨骼和肌肉。随着时间的推移，这可能会导致改善平衡，协调和姿势。跳跃甚至可以增加力量在你的关节，它可以减少或防止关节炎疼痛。肌肉也加强和延长，从而增加灵 活性。
